Stefanie Faust Yoga in Kefenrod
Ich freue mich Yoga in kleiner Gruppe drinnen und draußen in der Natur anbieten zu können.
Yoga
Stefanie Faust
Ashtangayoga – Deinen persönlichen Rhythmus spüren
Ashtangayoga – der Tanz des Atems mit dem Körper- ist eine sehr traditionelle Yogarichtung. Früher wurden die Haltungen und Bewegungsabfolgen im Verhältnis 1:1, Lehrer zu Schüler weitergegeben. In der indischen Stadt Mysore hat sich mit zunehmender Beliebtheit daraus Einzelunterricht in der Gruppe entwickelt.
In einem Anfängerkurs erlernst du unter Anleitung die Grundpositionen der 1.Serie des Ashtangayoga. In jeder Stunde wird Raum bleiben, im eigenen Rhythmus zu wiederholen und persönliche Varianten von Haltungen und deren Auswirkungen auf unsere Körpermitte zu erspüren.
Erlebe durch die dynamischen, wiederkehrenden Bewegungen den meditativen Fluss des Ashtangayoga in Verbindung mit Atem und Blickpunkt.
Der erste Schritt
Du hast Fragen? Melde dich bei mir, und wir finden heraus, wie ich dir helfen kann.
Adresse
Yoga Stefanie Faust
Lindenstrasse 96
63699 Kefenrod Bindsachsen