Ashtangayoga – Deinen persönlichen Rhythmus spüren
Ashtangayoga – der Tanz des Atems mit dem Körper- ist eine sehr  traditionelle Yogarichtung. Früher wurden die Haltungen und Bewegungsabfolgen im Verhältnis 1:1, Lehrer zu Schüler weitergegeben. In der indischen Stadt Mysore hat sich mit zunehmender Beliebtheit daraus Einzelunterricht in der Gruppe entwickelt. 
In einem Anfängerkurs erlernst du unter Anleitung die Grundpositionen der 1.Serie des Ashtangayoga. In jeder Stunde wird Raum bleiben, im eigenen Rhythmus zu wiederholen und persönliche Varianten von Haltungen und deren Auswirkungen auf unsere Körpermitte zu erspüren.
Erlebe durch die dynamischen, wiederkehrenden Bewegungen den meditativen Fluss des Ashtangayoga in Verbindung mit Atem und Blickpunkt.